Descrição
O Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate é um suplemento alimentar em pó que oferece creatina monohidratada pura, conhecida pela sua eficácia em melhorar o desempenho físico em exercícios de alta intensidade, como treino de força e exercícios cardiovasculares intervalados. A creatina aumenta a produção de ATP, que é crucial para fornecer energia aos músculos, particularmente durante esforços curtos e intensos. O consumo regular de 3g de creatina por dia contribui cientificamente para o aumento da performance.
Modo de Tomar
Durante a fase de carga (primeira semana), divida o seu peso corporal em kg por 3. Esta é a quantidade em gramas de creatina a ser tomada diariamente. Para a fase de manutenção (após a primeira semana), tome metade da dose da fase de carga. Tome a creatina com o estômago vazio, juntamente com hidratos de carbono simples, preferencialmente após o treino. Misture 5g de creatina em 400 ml de líquido. Não tome mais do que 10g de creatina numa única sessão.
Informação Nutricional
| Componente | Quantidade por dose (3,4 g) |
|---|---|
| Creatina Monohidratada | 3400 mg |
| Dos quais creatina | 3000 mg |
Ingredientes
| Ingrediente | Função |
|---|---|
| Monohidrato de Creatina | Suplemento para suporte energético |
| Produzido em instalações que processam | leite, ovos, glúten, soja, amendoins, nozes, peixe, crustáceos e moluscos |
Aviso:
Não exceder a dose diária recomendada. Consulte um médico antes de iniciar o uso. Não usar como substituto de uma alimentação equilibrada. Mantenha fora do alcance das crianças.
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