AllNutrition Whey Protein 908g

ALLNUTRITION Whey Protein é um suplemento proteico que fornece o concentrado de proteína de soro de leite (WPC) da mais alta qualidade. Caracteriza-se pela rápida absorção, alto nível de aminoácidos ramificados (BCAA) e baixo teor de sódio. A proteína deste concentrado é excelente para construir massa muscular e dá um poderoso impulso durante a regeneração pós-treino.

Dose é de 30g misturado com 200ml de água,1 a 3 porções diárias. Whey Protein pode variar dependendo dos teus objetivos e rotina.

De manhã ao acordar: Após muitas horas de jejum, o corpo precisa de nutrientes rapidamente. O Whey Protein, devido à sua rápida absorção, é uma excelente opção para evitar o catabolismo (perda de massa muscular).

Antes do treino (30 a 45 minutos antes): Consumir Whey Protein antes do treino pode ajudar a minimizar o catabolismo e fornecer energia, garantindo que o corpo não recorra à própria musculatura para obter energia.

Após o treino: Este é um dos momentos mais populares para tomar Whey Protein, pois os músculos estão a precisar de nutrientes para a recuperação e crescimento. A rápida absorção do Whey Protein ajuda a fornecer os aminoácidos necessários para a síntese proteica.

Antes de dormir: Para quem deseja uma absorção mais lenta dos nutrientes durante a noite, o Whey Protein pode ser uma boa opção. Isto ajuda a garantir um fluxo constante de aminoácidos para o tecido muscular durante o sono.

Lembra-te que é sempre uma boa ideia consultar um nutricionista para obter uma recomendação personalizada com base nas tuas necessidades específicas e objetivos de treino. Pode ser facilmente adicionado a shakes de proteína, aveia, sobremesas ou produtos de panificação. Basta mover o shaker algumas vezes para obter uma excelente solubilidade.