Neurotransmissor inibitório do Sistema Nervoso Central – calmante
Produção de bílis – participa na digestão de gorduras
Molécula envolvida na produção de substâncias como o colagénio e a glutationaA Glicina é um aminoácido sintetizado pelo próprio organismo a partir de outros aminoácidos.
Apresenta diversas funções, em diferentes sistemas e, uma vez que é um componente proteico, pode ser adquirido através de alimentos ricos em proteína.
A Glicina atua no organismo como um neurotransmissor inibitório do Sistema Nervoso Central e por isso atua na excitabilidade nervosa, podendo ser útil no controlo da ansiedade e qualidade do sono, por exemplo. Por outro lado, quando em quantidades controladas, a Glicina pode ser uma importante fonte de energia.
A Glicina participa na biossíntese de Creatina, um composto utilizado pelo tecido muscular como combustível energético, sendo útil para recuperação das fibras e desenvolvimento dos músculos. Mas também participa na produção de colagénio, uma importante proteína estruturante do tecido conjuntivo, por isto se encontra a Glicina em grandes quantidades na pele e articulações, para além dos músculos.
Moléculas como a Mioglobina e Hemoglobina também retiram vantagens da Glicina uma vez que se mantêm moléculas mais estáveis. Assim, níveis normais de Glicina podem evitar ou melhorar condições anémicas.
É importante destacar a utilização da Glicina na formação de uma das mais importantes moléculas antioxidantes do organismo, a Glutationa. As pesquisas científicas referem uma proporção inversa entre a resistência à insulina e as concentrações de Glutationa, ou seja, em pacientes de Diabetes tipo II verificam-se níveis diminuídos deste agente antioxidante o que revela maior vulnerabilidade celular ao stress oxidativo.
Um estudo de 2011 sugere que a suplementação de precursores de Glutationa, como a Glicina e a Cisteína, ajuda na restauração dos seus níveis em pacientes diabéticos, o que parece ser muito importante para proteção vascular.
A nível digestivo a Glicina tem também um papel importante uma vez que participa na formação de bílis com uma função facilitadora da digestão e absorção das gorduras.
Ingredientes:
Hipromelose (celulose – cápsula), hidroxipropilcelulose ácido esteárico (origem vegetal) e dióxido de silício. Não contém: trigo, glúten, soja, milho, leite, ovo, peixe, marisco e frutos de casca rija.
Composição
Por 1 cápsula:
- Glicina – 1000 mg
Modo De Utilização
Tomar 1 a 3 cápsulas por dia, de preferência com o estômago vazio.
Avisos
Manter fora do alcance das crianças. Não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado. Não exceder as dosagens recomendadas. Consulte um médico se estiver grávida ou a amamentar, a tomar alguma medicação ou se tiver algum problema de saúde.
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