Descrição
A Pure Creatine 600g da Quamtrax é um suplemento de creatina monohidratada 100% pura, formulado para quem deseja maximizar a força, o desempenho e a recuperação muscular. Sem sabor e altamente solúvel, pode ser misturada com água ou batidos proteicos.
A creatina é um dos suplementos mais estudados no desporto, comprovado por melhorar os níveis de energia, potência e crescimento muscular. Perfeito para halterofilistas, atletas de resistência, praticantes de artes marciais e utilizadores de ginásio.
Modo de Tomar
Fase de carga (5 dias iniciais): 4 doses de 5g por dia (20g/dia), dissolvidas em água. Fase de manutenção (a partir do 6º dia): 2 doses de 5g por dia (10g/dia).
Recomendações: Não misturar com sumos ou bebidas ácidas. Para melhores resultados, consumir com proteína e hidratos de carbono pós-treino. Pode ser combinada com beta-alanina e HMB para potencializar ganhos musculares.
Informação Nutricional
Por 5g de Creatina
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Creatina Monohidratada | 5g |
Calorias | 0 kcal |
Hidratos de Carbono | 0g |
Gorduras | 0g |
Proteína | 0g |
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