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Março 20, 2023

Mitos acerca da proteína

A Proteína é talvez o macronutriente mais confuso, talvez haja diversas duvidas sobre o consumo…

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Março 13, 2023

Treinas HARD ou SMART

Por: Treinador PK Mills Estás a treinar HARD ou SMART? Por DURO quero dizer; Sem esperança,…

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Março 6, 2023

Quantas calorias devemos consumir para perder peso?

Hoje vamos falar do mais básico possível acerca de perda de peso: Quantas calorias por…

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Fevereiro 28, 2023

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Fevereiro 15, 2023

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Fevereiro 1, 2023

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Dezembro 27, 2022

8 receitas de jantar para perder peso

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